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真情秘密

zhenqingmimi

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减肥好痛苦啊 肉是一斤一斤的涨 减肥是几两几两的瘦 天天吃的东西没味道 有没

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期待..
发表于 2024-5-7 05:05:55 来自手机 | 看全部 |阅读模式

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减肥好痛苦啊  肉是一斤一斤的涨 减肥是几两几两的瘦  天天吃的东西没味道 有没有减肥搭子啊 一起打卡

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游客
游客  发表于 2024-5-7 06:56:07
一起打卡管住嘴
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46134649
发表于 2024-5-7 07:21:08 来自手机 | 看全部
光吃的少啥用没有你得运动

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乐Happy
发表于 2024-5-7 07:33:34 来自手机 | 看全部
一起吧！我是全世界最没毅力的人。胖到不想活了，什么都试过没成功

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街友60182504
发表于 2024-5-7 07:55:21 来自手机 | 看全部
加我一个

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期待..
 楼主| 发表于 2024-5-7 08:05:18 来自手机 | 看全部
46134649 发表于 半小时前
光吃的少啥用没有你得运动 ...

减肥最主要的就是吃的少 运动只能是效果更好 但是饮食有百分之80 的作用 运动只能是百分之20 假如不不控制饮食 每天就是运动10个小时也不会瘦

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pwEJU
发表于 2024-5-7 08:22:50 来自手机 | 看全部
不要期望短时间的效果 都是慢慢一点点积累的

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街友10822352
发表于 2024-5-7 08:36:50 来自手机 | 看全部
刚出来两个月瘦了三十多斤

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喜$
发表于 2024-5-7 10:02:10 来自手机 | 看全部
早上空腹运动 减肥效果最好 运动完可以多吃点没事不发胖

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期待..
 楼主| 发表于 2024-5-7 10:03:00 来自手机 | 看全部
街友10822352 发表于 1 小时前
刚出来两个月瘦了三十多斤 ...

你好厉害啊

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游客
游客  发表于 2024-5-7 11:17:17
多吃了一点东西就有负罪感的肥，减起来肯定累

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真红美玲
发表于 2024-5-7 11:22:55 | 看全部
期待.. 发表于 2024-5-7 08:05
减肥最主要的就是吃的少 运动只能是效果更好 但是饮食有百分之80 的作用 运动只能是百分之20 假如不不控 ...

你只要能坚持每天运动3小时，你怎么吃都不胖，只是99%的人做不到
那些健身的人每天要吃7顿，有米饭，有鱼，有鸡肉，有牛肉，你看健身的人胖了吗？
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游客
游客  发表于 2024-5-7 11:47:10
早上8点吃一次晚上6点吃一次。

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游客
游客  发表于 2024-5-7 12:26:30
我就喜欢胖妞

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46134649
发表于 2024-5-7 12:29:07 来自手机 | 看全部
期待.. 发表于 4 小时前
减肥最主要的就是吃的少 运动只能是效 ...

不运动减肥你就减吧一减一个不知声稍微正常吃点东西就肥回去

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